鼻炎总是在凌晨3点多犯，有以下几种原因：1、由于凌晨或者夜会出现迷走神经兴奋，迷走神经兴奋可以造成鼻腔黏膜充血、分泌物增多，出现流鼻涕、鼻塞的情况；2、夜间由于过敏原增加，过敏原浓度比较重，这时可以造成鼻腔黏膜出现鼻子痒，并且分泌物过多，出现打喷嚏、流鼻涕的情况；3、由于晚上睡觉的时候，温度比较低，温度低可以造成身体内比较寒，使鼻腔黏膜出现慢性炎症的表现，导致血管充血，这时分泌物比较多，出现鼻塞。所以如果在夜里面或者是在凌晨3点钟，鼻腔黏膜出现炎症反应，出现血管充盈、流鼻涕的情况，通常需要在白天对鼻炎进行治疗。如果是过敏性鼻炎，可以用鼻喷药物以及口服药物控制症状。如果是慢性鼻炎，可以通过白天用淡盐水冲洗鼻腔，并且用鼻喷药物和口服药物控制慢性鼻炎的症状，这样就可以预防鼻炎在夜间反复发作。