凌晨3点多钟醒来是早醒现象，原因如下：1、中老年人睡眠时间较短：如果晚上9点多钟入睡，睡5-6个小时到凌晨3点多钟醒来，这是正常现象；2、特殊习惯：比如值班、倒班的患者凌晨3点多钟容易醒来，虽然是早醒，但属于生理现象；3、情绪性疾病：如抑郁症，凌晨早醒，醒了以后睡不着；4、脑部疾病：睡眠时脑部缺血、缺氧造成早醒；5、全身性疾病：严重的贫血、心脏病、营养不良等疾病，影响睡眠质量。生理原因进行调整很快容易恢复，如果有病理现象，应该及早发现、及早治疗，对因治疗可以取得临床上好的治疗效果。再加上对症的综合治疗措施，可以争取好的预后。