小宝宝睡觉的时候经常表现为一惊一乍、睡不踏实，导致这种情况的原因主要见于以下几个方面：1、中枢神经系统发育不成熟：因为小宝宝的中枢神经系统，发育还不成熟，尤其是意志方面相对比较弱，所以小宝宝听到一点响动，或者有一点刺激，就会表现为一惊一乍。平时在护理宝宝的时候，要注意周围的环境不要过于嘈杂，还有关门、挪椅子等，这些声音也不要过于响动，以免刺激到宝宝；2、缺乏维生素D和钙剂：有可能是由于宝宝缺乏维生素D和钙剂所导致，维生素D促进钙、磷吸收，当宝宝缺乏维生素D的时候，体内的钙剂、钙元素就会明显的缺乏。当宝宝缺钙的时候，神经兴奋性就会明显升高，宝宝就会难以入睡，即使睡着也睡不踏实，稍微有一点动静就表现的一惊一乍，整个神经兴奋性的表现比较高。