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基本上天天晚上做梦是什么原因

参与医生

北京医院 国红 主任医师
每天晚上做梦属于正常现象,是正常睡眠组成部分。如果基本每天晚上都做梦,说明睡眠状态较好。睡眠由非快速眼动期与快速眼动期组成,通常在非快速眼动期时不做梦,而在快速眼动期时都会做梦。人的睡眠首先进入到非快速眼动期,再由进入到快速眼动期,再由快速眼动期回到非快速眼动期,夜间至少有4-6个循环,其中有4-5个时间段都做梦,不管患者记得与否自己的梦境。在夜间睡眠时,前半夜为非快速眼动期长,后半夜为快速眼动期长,如果患者在后半夜正好在快速眼动期醒来,此时患者就能记得自己的梦境,如果患者在非快速眼动期醒来,患者可能不会记得自己的梦境。所以不管患者能否记得自己的梦境,每天晚上依旧都在做梦,为正常的生理现象。
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