落枕指睡觉姿势不合适，同时加上受凉以后，颈部肌肉发生痉挛性收缩，小关节可能出现轻度紊乱。因为痉挛性收缩以后，会压迫局部感觉神经，是一个恶性循环，越疼就会越收缩，越收缩会卡压神经越疼。治疗方面，就要打破这个恶性循环，具体如下： 1、将头摆在一个相对放松的正常位置，最好的方法就是躺在床上，注意保温，不要再受到凉的刺激； 2、用非甾体抗炎镇痛的药物，辅助肌肉放松的药物，一般吃药半天左右，基本上都能缓解。 有些患者可能喜欢用所谓的手法复位的方法，这种方法有一定的风险。尤其是没有基础的人，不要轻易去尝试，否则可能会造成非常严重的后果。