若因饮食不规律造成胃痛，处理如下： 1、通过改善饮食缓解，如在饮食上注意饮食结构，不要进食生冷、辛辣、刺激性食物，生葱、生蒜、生姜等，一日三餐规律进食，戒烟戒酒； 2、如果患者伴恶心、呕吐、腹胀、打嗝情况，往往是胃肠功能紊乱情况，除饮食调节外，还可辅一定的药物治疗，如多潘立酮、莫沙必利等缓解症状； 3、如果除上腹痛还伴有反酸烧心，同时要服用质子泵抑制剂或胃黏膜保护药缓解症状； 4、如果除上述表现外，患者还会出现呕血、黑便，要高度警惕出现溃疡的情况，患者要尽快就医，完善胃镜检查明确诊断；另外肝胆疾病也可引起反复上腹痛，要完善腹部彩超或腹部CT明确诊断，以免延误病情。