老年人腰椎间盘突出是骨科最常见的一种疾病，发生率极高，主要因老年退变引起。在急性发作时，首先建议患者要卧床休息，因为平躺时椎体放松，压力最小，除了卧床休息以外，如果进行运动或者做家务，建议患者要佩戴腰围，腰围可以较好保护腰椎，减少受力，分散力量，也可以做局部的理疗，最简单的办法为使用热水袋，平躺时在腰部局部热敷，作用主要为促进血液循环，消除炎症，需要减少弯腰、腰部负重等运动，从而减少腰部的力量。 如果超过一周腰痛仍未缓解，建议患者应该前往专科骨科门诊进行详细体格检查，甚至影像学检查，进一步明确椎间盘突出程度类型，从而得到更有效的治疗。对于腰椎间盘突出情况，患者也要引起重视，如果出现腿痛、腿麻的情况，更要及时就医缓解，对症处理。