腰部两侧疼痛，原因比较复杂，包括以下方面：1、脊柱本身问题：包括腰椎间盘突出症​或者腰椎退行性病变，以白天痛为主，通常躺下之后会明显改善，弯腰或者拎重物时加重；2、骨质疏松：常见于老年人或者绝经期妇女；3、风湿类疾病：比如强直性脊柱炎，最常见于年轻人，通常晚上痛比较厉害，抽血和检查，会发现其他异常情况；4、皮肤科疾病：比如带状疱疹，皮肤拉开之后，发现皮肤的改变，如果出现了此种情况，要尽早去皮肤科就诊；5、泌尿生殖系统：比如肾脏疾病，也会表现为腰酸和腰痛；5、妇科疾病：包括来月经时，也会有腰两边的酸痛。所以腰两侧痛比较复杂，涉及各个不同的科室，其中腰椎间盘突出所导致的腰痛较常见。