艾灸肺俞的最佳时间通常为三伏天和三九天，且每日上午较合适，比如上午8-9时。艾灸肺俞通常用于治疗肺虚寒证或者肺气不足，主要目的为提高人体呼吸系统的免疫能力和抵抗力。还可用于治疗肺部的顽疾或寒痰，常见疾病包括哮喘、支气管炎、反复感冒及咳嗽或鼻炎等疾病。艾灸选择阳气生发时，8-9点钟正好阳气往上升发，与正午阳气最旺盛和下午阳气衰退不同，用艾灸的方法能够推助阳气继续升华，将邪气驱除出体外。三九天和三伏天同样如此，也为提升体内阳气，依赖外界阳气充足的环境，推助体内阳气，使旧有的阳气虚衰引起的疾病得到根治，比如哮喘、支气管炎。冬天进行艾灸主要为预防疾病发作，因为三九天寒气最盛，如果肺的阳气不足，很容易出现感冒、咳嗽及哮喘的发作。此时艾灸肺俞主要起到预防、补充体内阳气的作用，有利于抵抗外界寒邪。