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糖尿病人可以吃粉丝吗

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病人可以吃粉丝,粉丝的主要成分是淀粉,和米饭没有太多差别,所以,糖尿病患者吃粉丝时相当于进食了一部分碳水化合物。糖尿病人要记住的原则是把主食中的碳水化合物相应减少,才能够保证每天能量的摄入相对稳定,不会超标,血糖自然不会出现太大波动。粉丝能够提供多少热量,就要相应减少主食中的一部分热量。另外要注意的是粉丝的烹饪方式,因为目前很多粉丝烹饪往往会有比较多的动物脂肪或者植物油。在吃粉丝的同时,如果避免不了摄入较多脂肪,就有可能导致能量摄入超标,最终导致患者的血糖增高,因此,糖尿病患者吃粉丝时建议不要用比较油的烹饪方式,如果确实比较油,建议用清水把粉丝稍微涮一下,减少上面的油脂,对血糖不会有太大影响。
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