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感冒能吃蓝莓吗

参与医生

上海交通大学医学院附属新华医院 宋志芳 主任医师
感冒的患者可以食用蓝莓。蓝莓是营养价值、保健价值非常高的一种水果。蓝莓含有丰富的花青素、膳食纤维及各种维生素等营养物质,其中花青素具有较高的营养价值,可以增加记忆力,防止老年人神经老化、记忆力减退。感冒的患者可以通过蓝莓增加机体的抵抗力。蓝莓具有丰富的膳食纤维,感冒的时候通过食用蓝莓增加补充膳食纤维,可以改善胃肠道的功能,促进、提高食欲,增加胃口,补充身体所需要的各种营养物质。蓝莓在感冒的时候可以食用,不感冒的时候也可以食用,感冒的过程中食用可能其保健价值、治疗价值,促进感冒恢复的价值会更加明显,感冒出现一系列的临床症状后,可以通过食用蓝莓和药物,一起缓解感冒导致的临床症状。
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