AD钙奶可以帮助长高，但并不是喝了AD钙奶就一定会长高。因为人体长高需要多个方面的因素共同作用，如要有充足的营养供应，要有足够的生长激素和甲状腺激素的水平，而喝AD钙奶只是满足其中的一个条件，就是有充足的营养供应。AD钙奶含有蛋白质、脂肪，还有维生素以及矿物质，可以为自身长高提供原材料。但机体还要再进食碳水化合物，补充其他的维生素、矿物质以及脂肪才足够。所以对于长高的儿童，就一定要保证充足、均衡的营养供应，不能因为挑食只补充蛋白质，这样对长高肯定也没有帮助。另外，就是充足的激素水平，如生长激素、甲状腺素，尤其是生长激素，人体对其非常熟悉。此种激素的分泌一般是在大量运动以及深度睡眠时，所以青春期的儿童除了有充足的营养供应以外，还要保证充足的睡眠，以及有足够的运动量，才能够让儿童有比较良好的身高发育。