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小孩喝纯牛奶能长高吗

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
饮用纯牛奶可以长高,但是纯牛奶并不是影响身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因素较多,具体如下:1、遗传因素:属于最主要的因素,如果父母身高比较高,则孩子身高矮小的可能性较低。如果父母平均身高比较矮,孩子身高较高的可能性相对也比较低;2、饮食因素:牛奶中含有丰富的钙质,而钙质是促进骨骼生长的重要元素,所以经常饮用牛奶,可以促进身高增长。但是影响孩子身高增长的营养元素不单纯只是钙质,还包括其他方面,比如优质蛋白质、维生素、碳水化合物以及脂类等,所以在平时饮食中,应注意饮食的营养搭配,避免挑食、偏食;3、运动因素:比如平时运动量大,可以促进身高增长;4、睡眠因素:如果孩子睡眠时间过短或者入睡过晚,可能会影响身高增长,导致身高增长速度减慢。
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