坐月子常吃的食物，其实就是升白细胞的食物，但没有一种食物专门升白细胞。一般补血的食物、药物，对白细胞有用，包括阿胶、猪蹄、大枣、猪肝、血豆腐等，能够补血、补铁、补维生素B12的食物，都可以升高白细胞。但是在疾病治疗当中要注意，引起白细胞降低的原因。常见的原因就是化疗之后白细胞减少。虽然某种食物有帮助，但注射集落刺激因子针剂才是提升最快的方法。但是根据不同病因，是否需要针剂注射，需要临床分析。分析如下：如果白细胞偏低时间很长，而且与免疫相关，或者药物相关，或者以前接受过放化疗，导致的白细胞低，长期这种情况的病人。1、白细胞＞3000/mm^3：不需要干预，食补就行；2、白细胞＜3000/mm^3：需要用升白细胞的药物，包括利可君、鲨肝醇、维生素B4，包括养血饮、生血丸；3、中心粒＜1000/mm^3：需要用针剂来提升白细胞，是最快的，而且是避免感染的重要方法。