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两个月宝宝睡觉不踏实怎么办

参与医生

北京协和医院 肖娟 主任医师
两个月宝宝睡觉不踏实,可以采取以下措施:1、保证睡眠环境:环境要相对比较安静,光线不可过亮,同时注意宝宝夜间穿的衣服和盖的被子不要过厚,大多数睡不安稳,是由于穿的过多或盖的过厚,导致宝宝燥热引起;2、调整喂养:要注意在喂养方面进行调整,如果喂养不当、消化不良,出现腹胀、腹部不适,就会使宝宝睡不踏实,所以要调整喂养,喂奶次数不要过于频繁,要留出一定消化、吸收的时间,两顿奶之间的间隔也要逐渐拉大。必要时可以服用肠道益生菌,增强消化功能;3、缺乏维生素D:可能是因缺乏维生素D导致,当缺乏维生素D时宝宝就会出现钙剂缺乏,从而导致神经兴奋性增高,使得宝宝睡不踏实。所以建议宝宝出生后一周就要补充维生素D,每天补充400-500国际单位。
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