宝宝睡觉容易惊醒、睡不踏实，处理的方法主要有以下方面：1、缺维生素D、钙：考虑是否存在缺乏维生素D或缺乏钙导致的佝偻病，由于缺维生素D、缺钙导致中枢神经系统兴奋性增高，从而引起睡觉时容易惊醒、睡不踏实。需要带宝宝到医院就诊，化验血钙和维生素D水平。如果确实存在维生素D和钙的缺乏，及时补充维生素D和钙，让宝宝多晒太阳。当维生素D和钙的水平提高之后，易惊醒、睡不踏实的情况会得到改善；2、调整肠道功能：宝宝进乳量不足，频繁处于饥饿状态，或在入睡之前进食过多导致积食、胃肠功能紊乱、消化不良等，可以导致入睡后出现易惊醒、睡不踏实。由进乳量不足导致，则要增加喂养量。由于积食导致，则减少宝宝每次进食量，配合口服肠道益生菌，以及健脾化积的药物调整肠道功能。当肠道功能修复后，宝宝惊醒、睡不踏实的情况会逐渐改善。