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哺乳期吃葱姜蒜会回奶吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
哺乳期吃葱、姜、蒜不会回奶,其均属于调味品,一般煮熟后再吃,妈妈完全可以吃,在炒菜、煲汤中会用到,对乳汁分泌的质和量一般也不会有任何影响,但放入量不宜过多。生葱、姜、蒜属于辛辣食物,吃后并不会回奶,反而会引起妈妈上火,出现大便秘结、口角生疮等,也会引起孩子上火。此外,上述食物对胃肠道也不好,有时会出现腹泻,严重敏感的孩子可能还会出现皮疹,所以注意避免生食。哺乳期属于特殊时期,应注意营养均衡,多吃有营养的高蛋白质煲汤,还应摄入碳水化合物,适量吃水果。除外,还要注意调整心态平衡,情绪稳定并劳逸结合,保证充足睡眠。
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