其实大姨妈对女性朋友来说是正常的生理周期，所以大姨妈来了不要过度紧张，要保持平常心正确对待。经期的时候因为抵抗力比较低，所以需要注意多休息、注意保暖、不要受凉等，可以喝暖胃的饮料，比如姜茶、红糖、红枣、枸杞类的饮料。月经血不畅、气滞血瘀的人可以喝中成药促进子宫收缩，如益母草冲剂、八珍益母丸、益母草膏等可以促进经血的排出以及子宫的收缩。如果是月经正常的人，其实不需要喝特殊的饮料，只要正常饮食就可以。如果有特殊的患者，可以适当泡点中成药当饮料喝。