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大姨妈来了不能吃什么东西
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首都医科大学北京妇产医院 张建萍 主任医师
女性来月经,严格意义上并没有忌口的食物。月经期属于月经周期的非常时期,在月经期可能会出现不适症状,此时抵抗力下降,有部分女性会出现乏力、食欲欠佳、下腹部疼痛、腰骶部不适等,可能会影响食欲。因此、建议经期减少摄入生冷食物,可以进食姜糖水、热鸡汤、排骨汤、汤面,能够起到暖宫、活血化瘀的作用。如果月经期没有不适症状可以正常吃饭,但需避免劳累,保证正常饮食的同时需减少摄入生冷食物。若患者身体状况良好,可以进食各种营养丰富的食物,无需忌口。
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