-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
为什么醒了就睡不着了
- 为什么醒了就睡不着了
-
参与医生
上海长征医院 彭华 主任医师
清醒后难以入睡,常见的原因如下:1、睡眠维持困难:常见于有不好睡眠卫生习惯的患者,如入睡时间随意变化,今天早睡,明天晚睡。患者早睡时,可能睡眠的需要量已经达到睡眠时间,有可能清醒后,再难入睡。另外部分患者白天午休,或卧床的时间过长,夜里清醒时,不容易再入睡;2、心理障碍疾病:特别是抑郁障碍的患者,常会出现早醒的情况,由于对生活的内驱动力也比较差,表现为夜间的反复觉醒,再难入睡,出现早醒的情况。此类患者适当放松心情,并且应用抗抑郁药,可能会取得比较好的疗效;3、甲状腺功能亢进症:患者的基础代谢率比较高,夜间容易觉醒,由于脑电兴奋性保持比较高的水平,因此有时也难以再入睡。
相关视频