跑步后出现手麻的原因很复杂，具体如下：1、局部血液循环障碍：跑步后可能引起手部的局部血液循环障碍，因为跑步时大量血液集中在下肢，手部的局部血液循环会受到影响；2、电解质丢失：跑步时由于出汗较多，水分减少，电解质损失；3、颈椎病：如果原有颈椎病，在跑步时会由于运动造成颈椎压迫，使得手部神经受到影响；4、周缘神经损害：如果原有糖尿病等周缘神经损害，跑步时这种症状可能就会加重。所以跑步以后出现手麻，产生原因比较复杂，有各种各样的原因都可以造成手麻，患者应该及时就诊，请医师做必要检查，例如影像学检查、化验室检查，确诊后进行对症治疗和对因治疗，采取综合措施控制症状，可以争取好的预后。患者之后应该注意运动不可过量，不要再刺激神经，可以避免手麻在跑步后加重，或者是跑步后突然出现手麻的情况。大家要保证身体健康，跑步本来是为了锻炼，出现手麻症状有点得不偿失，所以应尽量做好预防工作，取得好的锻炼效果，不再出现手麻等不舒服的症状，才能达到真正锻炼身体的目的。