双腿抬高的益处较多，可以增加膝关节周围肌肉韧带的强度，尤其是股四头肌，对于髌骨的稳定性较为重要，可以使髌骨更好地在股骨髁上滑动以减少关节软骨的磨损，预防骨关节炎的发生与发展。若经常进行双腿抬高的免负重训练，既不增加关节软骨的磨损，又能达到锻炼的目的，也能够降低身体的血糖、血脂。但抬腿时会对髋关节产生影响，所以应根据自身的体重制定合适的锻炼方式。另外，患者可以适当补充钙及维生素D，并可通过热敷、理疗促进局部的血液循环，也有助于改善膝关节的血运。所以患者应该通过多种方法进行综合治疗，才能够使关节、肌肉得到更好的保护，避免出现炎症以及关节功能下降的情况。并且患者可以通过理疗或针灸、按摩，使腿部周围肌肉、韧带得到更好的治疗。