经期可不可以喝茶需根据个人情况来决定，体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期可以适量喝茶。但是不能喝浓茶或冰冻茶饮，而对于体质比较弱的女性，如果本身就有贫血，月经血量偏少或有痛经，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时应该多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等水果。如果此时喝茶，茶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食物中的铁质或补血药中的铁结合产生沉淀的现象。所以经期喝茶会加重贫血症状，甚至引起痛经等不适，所以女性要根据实际情况来选择是否在经期喝茶。