收缩压也叫高压，正常范围是90-139mmHg，舒张压也叫低压，正常范围是60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下测到的血压范围。如果收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg，就是高血压。如果非同日3次测到血压偏高，就可以定为高血压病。一旦确诊高血压，就要排除有没有继发性高血压，如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、急性肾炎、慢性肾炎、肾动脉狭窄，还有睡眠呼吸暂停综合征等，这都是引起血压高的疾病。绝大多数高血压都是原发性高血压，也就是没有上述疾病，就按原发性高血压处理。主要是包括生活方式改善，如低盐饮食，每天要把盐控制到6g以下，适量运动、控制体重到正常范围，降低生活的节奏。如果生活方式改善以后，血压还是不能控制在正常范围，就可以用降血压药治疗。