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海茸的功效与作用

参与医生

河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
海茸的功效与作用,具体如下:1、润肠通便:海茸当中富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便的形成,同时海茸当中的膳食纤维还能够机械性刺激肠道蠕动,促进粪便的排出。因此对于大便秘结、大便干燥,排便困难的人,适当地吃海茸补充膳食纤维,有预防和缓解便秘的功效;2、预防肥胖的发生:海茸本身的能量并不高,加上富含膳食纤维,能够吸水膨胀、增加饱腹感,进而能够避免吃进来其他过多的食物。因此,对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、预防超重与肥胖的发生,都有着积极的作用;3、增强机体抵抗力:海茸当中还富含一定量的多糖类化学物质,能够刺激体内免疫物质的生成。因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当地吃海茸补充多糖类的化学物质,提高体内免疫物质的含量,在增强机体抵抗力方面,都有着积极的功效。
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