红枣小米粥不能吃的人群，具体如下：1、血糖增高的糖尿病人群：不能够大量吃红枣小米粥，因为红枣小米粥当中，富含有丰富的碳水化合物，即糖分，如果不加节制大量糖分进入到体内，从而升高血糖水平，造成胰岛素负担的加重，进而不利于糖尿病病情的控制；2、超重和肥胖的人群：因为红枣小米粥当中，含有的碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，如果吃得过多，就会使得其中含有的碳水化合物积少成多，进入到体内，产生大量的能量，进而以脂肪的形式储存在体内，造成超重与肥胖病情的加重；3、脂肪肝的人群：因为红枣小米粥当中的碳水化合物，能够以脂肪的形式，储存在肝细胞当中。如果已经发生了脂肪肝的人群，大量吃红枣小米粥，就会加重脂肪肝的病情。