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9个月宝宝睡眠时间是多长

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
对于每个孩子来说,实际上每天的睡眠时间会有比较大的个体差异,有些孩子可能睡的会比较少,是家长觉得比较少,有些孩子睡的可能会很多,一天经常都在睡觉,实际上并没有特别严格的规定或者要求,一定要睡到多少小时。当然目前是有大致的推荐时间,对于九个月的宝宝来说,一般推荐孩子全天的总睡眠时间在12-15个小时左右,往往就能保证孩子正常的生长发育。要特别注意,因为孩子睡眠时间会有个体差异,因此要监测孩子的生长发育,以及睡醒之后的表现。如果觉得孩子睡眠时间比较短,但是孩子睡醒之后很愉悦,并且孩子生长发育完全正常,尤其是身长完全正常,甚至有些孩子还超标,这种情况下就说明孩子总的睡眠时间是够用的或者说合理的,睡眠模式也是正常的,就不需要特别担心。但如果反过来,孩子睡眠时间比较短,同时生长发育也明显的受限,身高明显落后,孩子可能经常睡醒之后也会表现为很烦躁。这种情况下就要注意寻找一下,到底是什么原因引起孩子睡眠时间缩短,有没有躯体疾病,包括有没有睡眠环境不合适等这样的影响,导致孩子睡眠时间不够,进而影响了生长发育。要针对这些情况做及时的调整,保证孩子充足的睡眠时间,以帮助能达到正常的生长发育的水平。
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