晚上开灯睡觉对小孩的影响，主要有以下几个方面：一、影响视力发育：小孩睡觉时闭眼能让眼睛处于休息状态，但是如果开灯睡觉，光线会对眼睛造成一定刺激，导致小孩的眼球和睫状肌仍然处于工作状态，不能得到充分休息。长此以往，可能对视力发育不利，容易造成近视，所以不建议晚上开灯睡觉；二、晚上开灯睡觉可能会对小孩的中枢神经系统发育造成一定影响，因为开灯睡觉时光线会刺激大脑，导致大脑仍然处于兴奋状态，大脑不能进入深度睡眠或者处于深度睡眠的时间较短：1、影响到小孩的记忆力以及专注力，导致记忆力下降；2、如果小孩在深度睡眠中持续的时间短，会影响体内生长激素的分泌，因为生长激素在深度睡眠中分泌量较多，长此以往会影响到身高增长。