小孩开灯睡觉的危害很明显，主要见于以下几点：1、对视神经的发育不好：因为人的视神经有适应白天物质的视细胞，也有适应暗环境下的视细胞。而长期的，如果是老是有光线的刺激，这种暗适应、暗物质的暗处看的视细胞，发育就不好。所以就会影响视觉，影响视觉的发育。这是第一个不好；2、影响孩子的生长发育：因为人的生长发育，人的生长激素的分泌主要都是在夜间，在夜里，在黑暗的环境下，人的生长激素分泌才比较旺盛，比较高。而长期的灯光的刺激以后，就会影响到生长激素的分泌，从而影响身高、身长的发育。所以这也是开灯睡觉一个不好的危害。当然开灯睡觉其他的危害，比如很容易受到干扰，这些也都是不好的地方。所以，小孩尽量不要开灯睡觉，因为这些都对他的影响比较大，不管体格发育还是视神经的发育，在持续的光线刺激下都不利。而且对于他的睡眠质量，可能也有一定的影响。