- 梨含钾高吗
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
有测算表明每100g梨当中含钾量大约为90-95mg,由此可以得出梨含钾量并不高,患者通过食用梨可以补充适量的钾元素,但并不能够起到很好的补钾效果。常见含钾比较丰富的食物如下:1、豆类食物:如黄豆、黑豆、绿豆、红豆,含有较高的钾元素;2、蔬菜:尤其是蔬菜当中的叶菜,通常也含有比较高的钾元素,如芹菜、菠菜、韭菜、白菜、油麦菜等;3、水果:如香蕉、橘子、柚子、橙子、柠檬等,也含有较高的钾元素。患者适当摄入含钾丰富的食物,有助于调节心脏的节律,也有利于避免心律失常和肌肉无力的发生。
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