宝宝吃维生素D3建议吃到生后2周岁，一般在生后1周开始补充维生素D3，直到生后2周岁基本就不需要再补充，但是要视各个孩子生长发育的不同特点进行区别对待，维生素D3对孩子的生长发育比较重要，主要作用体现在以下几个方面：1、促进钙、磷吸收：钙元素对于骨骼生长，以及生长发育都比较重要，当缺乏维生素D时会出现体内缺钙，会表现为出牙延迟，夜间睡不踏实，夜里频繁醒来，同时还伴随有骨骼发育畸形，可能会出现鸡胸、漏斗胸、O型腿等现象；2、提升免疫力和抵抗力：当孩子缺乏维生素D时容易患呼吸道感染。