如何给宝宝补钙是个非常大的话题。宝宝补钙一定要根据宝宝个人的身体素质来定，如南方的宝宝晒太阳多、吃肉多，比北方的晒不到太阳或者吃不到肉的宝宝补充的钙质要少。欧洲的国家的宝宝吃奶酪更多，其所需要补充的钙就比从来不吃奶酪的人补充的钙剂要少。所以爸爸妈妈们不要纠结于宝宝们究竟需要补充多少钙，而在于宝宝们需不需要补钙，饮食中是否涵盖有其身体所需要的足够的钙质。如果爸爸妈妈们从饮食中就可以给宝宝添加足够的钙剂，则宝宝不需要额外补充钙剂，但是如果其饮食不含有高钙的食物，如牛奶、肉质等食物，就需要额外的给宝宝补充钙剂。 一般0-6个月的宝宝需要补充300mg/d的元素钙，6个月到1岁的宝宝需要补充400mg/d的元素钙，1岁以上的宝宝需要补充400-600mg/d的元素钙，而6岁以上的孩子基本和成人一样可以补充800mg/d的元素钙。但是还是建议爸爸妈妈们尽量从食物中补充钙质，而不单单依靠钙剂。