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新生儿被动操方法

参与医生

中山大学附属第七医院 房晓祎 主任医师
很多新手爸妈看到柔软的宝宝非常害怕,觉得不能动,把婴儿放在被窝、摇篮里一动不动,这是个错误的育儿观念。新生儿可以做非常多的被动操,可以帮助肌张力的改变以及感统功能的发展。被动操主要有以下几种: 1、首先可以做上肢被动操,把婴儿的手打开,进行四肢关节伸展运动,分开、向下、向上、向中间各1个八拍,可以帮忙做关节的伸展、打开、收紧、向上、向下等4个八拍; 2、腿也可以做被动操,做关节屈曲,大腿贴向腹部和小腿屈曲为1个八拍,另一只腿再做一个,一共做4个八拍; 3、除了做大关节的运动外,还可以做手腕、手心、脚腕和脚底按摩,手腕按摩时因为新生儿的手都握得非常紧,这时帮忙把手打开,可以进行大鱼际肌到小鱼际肌的肌肉按摩;手指头从下往上一个个手指的按摩;脚腕按摩是做脚腕的从里向外的关节活动,脚底从下往上的按摩,还有脚趾头一个个从下往上的按摩; 4、除了肢体活动,把新生儿的手举到上面,其趴着的时候把家长的手垫在脸前面,可以练习抬头;轻轻按摩婴儿背部,头部就可抬起;还有个办法是把新生儿胸部抱起来,可以看到自己就抬头了,这时包括身子都可以使劲往后抬,放几秒就下来了;可以连续做6-8次,这是对颈部肌肉、背部肌肉的训练; 5、1个月的婴儿还可做辅助翻身动作,将其手轻轻地举到上面,把后背轻轻地一推,包括肩膀轻轻一推,就翻到俯卧位,自己会把手垫到脸的前面,头是抬起来;接着把手轻轻地摆到上面,腰再一推,就又从俯卧位推回仰卧位,从而进行翻身训练,同样左侧也可以进行翻身训练。
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