更年期所指的就是人在中年期过渡老年期的一个特定时期，男性的更年期在40-55岁以后开始，女性在40-50岁，具体因人而异。更年期不分男女，女性的更年期更为明显。更年期的中医病机是肾虚，阴阳平衡失调，肾主生殖，中医治疗主要是通过重点调整肾的阴阳，使已失去平衡的阴阳在新的基础上恢复平衡，从而改善其症状，故整体调理配合情志疏导和饮食调理，改善更年期综合征的心身和躯体症状，是中医治疗的突出优势，一般病程较短、症状较轻者疗效显著。中医药治疗的不良反应少、患者依从性好，可长期服用，如参柏舒心颗粒，该药物的主要成分为丹参、北沙参、黄柏、牡蛎、龙骨，可用于心悸、怔仲、心烦失眠，对更年期睡眠不好引起的失眠效果较好。针灸可取双合谷、双太冲、双三阴交等穴位，耳针可取神门等穴位，也可治疗更年期睡眠不好。在饮食上要以营养丰富、清淡、好消化为主，可多食用牛肉、鸡蛋等高蛋白食物，增强营养。