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血糖偏高可以吃土豆吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
血糖偏高可以吃土豆,但要注意与此同时要把其它主食的量减少,以保证每天主食的摄入平衡,不会因为吃了土豆而导致主食摄入过多,能量摄入过多。土豆在有些国家地区甚至是作为一种主食,类似于南方的米饭,吃米饭和吃土豆的主要成分都是淀粉,进入身体以后进行分解,都能变成葡萄糖。血糖偏高,吃土豆一定要把其它的主食相应减少,或者完全用土豆来代替主食,但是不能够只吃土豆来代替其它营养物质的摄入,比如蛋白质和脂肪,土豆中这两种物质的含量非常低。因此,糖尿病患者的饮食治疗应该保证饮食的能量总摄入平衡,同时结构要均衡,可以用土豆来作为主食,但是蛋白质和脂肪的摄入也必不可少,不能够只吃土豆。总之,血糖偏高可以吃土豆,但是要注意控制量。
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