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血糖高的孕妇可以吃枇杷吗
- 血糖高的孕妇可以吃枇杷吗
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
血糖高的孕妇可以吃枇杷,但要注意由于对孕期血糖控制比较严格,所以建议血糖高的孕妇要将血糖控制理想。如果并没有达到理想目标值之内,建议选择糖分含量更低的水果。枇杷的含糖量约在10%左右,含糖量更低的水果含糖量约在3%-5%的有水果黄瓜、西红柿等。如果血糖还没有达到目标值,如空腹血糖没有控制在5.3mmol/L以内,餐后2小时血糖没有控制在6.7mmol/L以内,建议还是选择糖分更低的水果。在血糖控制的目标值之内以后,在两餐之间少量吃枇杷没有什么太大问题。对于孕妇合并了高血糖,无疑要注意控制好总热卡,不可以导致量的超标,但是也要注意营养的均衡。对于孕妇每天都应该摄入水果,来给孕妇提供必须的维生素、纤维素,尤其孕妇在孕晚期时,容易出现便秘的情况,进食水果可以帮助促进胃肠道的蠕动。枇杷含有比较丰富的营养,不仅含有丰富的维生素C,而且枇杷在天热的时候进食,可以有润肺止咳的作用,这对孕妇的肺脏有很多好处。所以孕妇只要将血糖控制良好,少量进食枇杷比较合适,对于宝宝的生长健康也有益处。
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