孕妇血糖高时可以吃莲子，但需适量，饮食方面应注意限制米饭、面条、面包、烙饼等食物摄入，因其含糖量、淀粉量相对较高。莲子中尽管含有淀粉，但含量有限，一般对血糖不会有明显影响，适量吃莲子对血糖的影响一般可忽略。此时孕妇饮食上需注意减少主食摄入，增加蛋白质、脂肪、青菜摄入，对血糖控制有利。孕妇除控制饮食外，还需强调运动，对血糖控制较有利。但部分中国孕妇受传统文化影响，更多的是强调静养，而静养对血糖控制不利。所以孕妇需适当运动，不仅对血糖控制有利，对孕妇本身健康及胎儿的健康、发育均较有利。