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髋关节术后日常生活怎么训练
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参与医生
武汉市第四医院 韩红 副主任医师
髋关节术后需根据运动障碍进行综合评估,术后医生需要立即指导患者进行专业运动训练,包括床上和床下的转移训练、股四头肌等长收缩训练、踝泵训练等,上述训练均有利于患者恢复。
术后一周内患者可能会出院,因此医生需要知道患者在家中的训练方法,如踝泵训练等。同时也应告知患者训练时髋关节的注意事项,如避免腿和髋关节交叉,髋关节屈曲尽量不要超过90度等;并且医生需要教会患者上床、下床、翻身、起坐时正确的姿势,同样需要避免腿和髋关节交叉,髋关节屈曲尽量不要超过90度,尤其需要避免蹲、跳或剧烈运动,否则不利于后期恢复。
之后的康复训练可在专业的康复治疗师指导下进行,相对较为安全。
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