收藏 手机看

分享

白萝卜吃多了会放屁吗

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
白萝卜吃多了可能会增加气体的产生,会有吃过白萝卜以后放屁的现象。白萝卜含有大量的膳食纤维,吃了白萝卜以后,膳食性纤维进入肠道以后,会被肠腔内的细菌分解。在分解的过程当中,一方面会产生很多有益的小分子化合物,对胃肠道功能有很多好处,首先可以调节肠道的微生态环境,更有利于肠道功能的维持。另一方面产生的短链脂肪酸可以调整肠道内的酸碱度,也可以为肠道的细菌和肠黏膜细胞提供很多营养,促进肠道的动力作用,促进肠道蠕动。但是也可能被肠道内产气的杆菌分解,分解以后会产生比较多的气体,既能产生比较多的气体,又能够促进肠道蠕动,可能最终的综合性作用,会加快肠蠕动,甚至能够感觉到肠鸣音,也会促进肠道里的气体排出体外,很多人在充分排气以后,肠道或腹部会感到特别放松、舒服。所以吃白萝卜顺气的说法有一定科学道理,所以如果经常觉得肚子胀、排便不是太顺畅,可以适当多吃白萝卜,对肠道功能的恢复、促进肠蠕动、促进排便都会有一定的好处。
相关视频