游泳对高血压有帮助，高血压的生活方式改善中包括多运动，即建议每星期4次，每次＞30分钟，中等程度的运动量，其中包括游泳。因此游泳对高血压有帮助，有助于长期控制血压。生活方式改善中，最主要的还包括每天需控制盐的摄入量＜6g。另外，高血压患者需积极控制体重，不能超重，因为超重、肥胖的患者，血压难以控制，需保持健康、平和的心态，不能太紧张、着急，这个时候血压也会难以控制。如果通过健康的生活方式，包括游泳等，血压仍不能完全正常。这时医生可给予处方降压药物控制血压，包括钙拮抗剂、ACEI、ARB、利尿剂、β受体阻滞剂，由医生根据情况选择具体用药。