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高血压患者适合游泳锻炼吗

参与医生

中国人民解放军总医院 朱航 副主任医师
对于高血压患者是否适合游泳锻炼,具体如下:1、适合:高血压患者如果在医生的指导下,血压控制的非常理想和平稳,这时是适合游泳锻炼的。而且推荐进行游泳锻炼,因为游泳锻炼是比较适合高血压患者的一项有氧运动;2、不适合:但高血压患者如果血压并没有控制平稳,这时是不适合锻炼的。因为血压不平稳,如果再进行积极的运动和锻炼,可能会诱发急性心脑血管事件,包括急性脑血管事件即急性脑梗死或急性脑出血,还有急性心血管事件,即不稳定型心绞痛,甚至严重者还会诱发急性心肌梗死的发生。所以高血压患者一旦诊断明确为高血压,第一时间到正规医院的心内科门诊就诊,最好能到综合性医院的高血压专病门诊进一步就诊,由专业的医生进行评估和判断。必要时在医生的指导下,长期口服降压药将血压控制在理想的状态之内,多数高血压患者的理想状态血压值在120/80mmHg左右。在日常生活中,还要注意低盐、低脂的饮食,每天做好血压监测,并且做好详细记录。
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