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糖尿病的患者能吃香蕉吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
不建议糖尿病患者吃香蕉,糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围内时,可以吃低含糖量、中含糖量的水果。血糖控制相对正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.5%为宜。可吃低含糖量、中含糖量水果是指水果的含糖量在10%和20%以内,这些水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、枇杷、火龙果、杏、西瓜。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃。吃的量为小苹果、小梨、小橘子吃1个,大的水果吃半个。香蕉属于高含糖量的水果,香蕉的含糖量是26%-28%,如果食用香蕉就需要减主食,计算起来比较麻烦,所以不建议患者食用这种高含糖量的水果。尽管香蕉可以有润便、滋阴肺部的作用,但是也不建议患者食用。高含糖量的水果除了香蕉以外,还有榴莲、菠萝蜜,都不建议糖尿病患者食用。
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