收藏 手机看

分享

手扭伤筋要怎样才能快速恢复

参与医生

华中科技大学同济医学院附属协和医院 李涛 副主任医师
手扭伤筋后,要尽量休息,适当减少手部活动,同时需配合局部热敷,使用消炎镇痛药物,可使手腕迅速恢复。具体如下:1、休息:手扭伤后常出现韧带水肿或软组织肿胀,这时需通过休息来减轻水肿,促进组织愈合;2、减少手部活动:尤其是避免频繁活动或负重活动,可使用支具或夹板适当固定;3、局部热敷:手扭伤>48小时,通过热敷可促进局部组织循环,加快肿胀消散,有利于后期的功能恢复。此外可使用烤灯,促进局部循环,加快炎症消散;4、消炎镇痛药物:手的筋扭伤,即肌腱损伤,如果疼痛较剧烈,可适当使用消炎镇痛药物,包括外擦用药,如扶他林(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)药膏,也可选择口服用药,如止痛片剂,缓解症状的同时,还有利于肿胀消散和功能恢复。
相关视频