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高血压能不能吃鸡头

参与医生

武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
高血压患者可以吃鸡头。高血压患者在饮食方面需要注意不能进食过咸的食物,如需要少进食腌鱼、腌肉等,原因在于高血压发病机制中,重要机制便是盐负荷问题。世界卫生组织推荐的健康饮食,一天24小时盐的摄入量应<6g,而我国国民盐的摄入量通常>12g,这两个数据之间存在明显差异。因此高血压患者在饮食方面要注意避免进食过咸的食物,需要控制盐的摄入,有助于血压进一步控制在目标值范围内。高血压患者可以吃鸡头,但需注意在烧制鸡头过程中,不要放置过多盐,否则摄入过多盐,会导致血压进一步上升。
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