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早晨喝水了测血糖准吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
如果早上少量饮用矿泉水或凉白开,对血糖影响较小,只要水内没有能量即可。因为对血糖检测影响最大的是能量的摄入,无论是碳水化合物还是蛋白质,尤其脂肪对能量的吸收,对血糖影响最大。现在市面上的饮料或果汁,尤其是运动饮料中会含有很多影响血糖检测的物质。所以早上少量饮用纯水不会影响血糖,也不会造成血糖稀释。人体摄入的水分很快会经过肾脏排出,不会对血糖造成太大影响,除非饮用带糖的水或饮料。但如果摄入大量的水分,也可能会造成血液稀释,影响血糖。所以天热后或口干舌燥时仅摄入少量的水分,比如100-200ml的纯水,并不会影响血糖测定。
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