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糖尿病患者能吃枸杞泡水吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
糖尿病患者可以适量喝枸杞泡水。枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用,枸杞其中含有比较多的枸杞多糖和单宁酸,因此是药食同源的一种特殊食材。因为枸杞多作为一种中药的成分,所以很少用直接抓取枸杞食用的方式,多使用枸杞泡水。很多研究发现用枸杞泡水,特别是用温水来泡服,能够很好地让枸杞中的单宁酸和枸杞多糖缓慢释放,如果长期饮用,能够达到抗氧化、改善心血管健康的作用。糖尿病患者特别是2型糖尿病患者,危及糖尿病患者生命健康,最主要的是并发症,特别是心脑血管疾病。因此适量喝枸杞泡水,对于保护心脑血管也有一定的益处。但是糖尿病患者喝枸杞泡水,千万要注意尽量不要加糖,特别是不要加冰糖、白糖或蜂蜜,能够避免饮用加糖的枸杞泡水对血糖的影响。
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