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疲劳过度的症状有哪些

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上海长征医院 彭华 主任医师
疲劳过度的症状,主要指脑力和体力上过度疲劳所出现的表现,具体表现如下:1、精力和体力改变:表现为精神不济、全身疲劳、倦怠,在精力上较容易觉得精神不振等表现。部分病人在睡眠上表现为,最初感到轻微疲劳,或稍微觉疲劳过度时,表现为嗜睡、睡眠增加、困倦,若过度疲劳累积也会影响到入睡,入睡困难、睡眠中容易觉醒等表现,还会出现肌肉劳累等症状,如全身酸痛、全身无力等表现;2、认知功能改变:过度疲劳后,记忆力注意力较难集中、警觉性下降、记忆力下降等;3、情绪和心理改变:疲劳过度后,多数人群会出现情绪和心理方面的变化,会表现为容易烦躁不安、易激惹,或情绪过度低落、对事情不感兴趣,以及内驱动力较差等。疲劳过度的症状较多,建议尽量不要疲劳过度,需注意适当休息。
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