小孩不喝水，家长可以采取以下方法帮助小孩：1、和小孩讲道理：家长不要强迫小孩喝水，否则会使小孩对喝水这件事比较反感，以后更不爱喝水。对于年龄大的小孩，家长可以讲道理，小孩可以听懂；2、选择少量多次的方法：如果小孩不喜欢喝水，可以采用少量多次的方法，在饭后喝一次，或者奶后喝几口，或者在下一顿吃饭前喝几口，喝奶之前喝10-20ml的水，慢慢地养成喝水的习惯。因为喝水对生长发育比较重要，不爱喝水的小孩比较容易生病；3、喝菜水：小孩不爱喝水大多是因为水没有味道，可以煮蔬菜水，比如胡萝卜水、菠菜水等，不要加糖、盐等添加剂，将原汁原味的菜水给小孩喝；4、使用玩具型的杯子：可以用玩具造型的杯子喝水，或者各种颜色比较鲜艳的水杯，使小孩对水杯感兴趣，从而慢慢养成喝水的习惯。