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女性缺锌的症状及表现,怎么办

参与医生

中南大学湘雅三医院 王芳 主治医师
女性缺锌的症状及表现,还有处理措施具体如下:一、症状及表现:有可能会出现食欲减退,还包括味觉障碍,甚至严重的情况,可能会出现异食癖。另外,女性还可能出现皮肤粗糙、皮肤伤口愈合不佳,包括免疫力下降、性腺功能减退等表现。二、处理措施:1、饮食补充:所以如果女性出现缺锌的情况,需要及时补充。一方面,女性可以多吃一些富含锌的食物,主要包括贝壳类,如扇贝、生蚝、蛏子等都富含锌。另外,就是一些红肉和动物内脏,也都是富含锌的食物,如红肉,主要为猪、牛、羊,还有动物内脏,如肝脏等。另外,还有一些食物,如蛋类、豆类都为富含锌的食物。如果自身存在缺锌的表现,可以适当多吃这些食物来进行补充;2、药物治疗:必要时女性也可以配合锌的补充剂,如葡萄糖酸锌口服溶液,还有一些冲剂,都可以补充锌的成分。但是在补充过程中也需要注意不可过量补充,因为过量、过多补充锌,也会带来其他的一些毒副作用。
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