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宝宝一周岁需要补什么

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
孩子1周岁需要补充维生素D、钙剂、铁剂、锌,具体内容如下:1、维生素D:孩子在1岁的时候,需要补充维生素D,维生素D能够促进钙的吸收和利用,防止佝偻病,要多吃含维生素D丰富的食物,比如鱼类、动物肝脏、蛋黄等;2 、钙剂:1岁的孩子在补充充足维生素D的情况下,如果还有缺钙表现可以酌情补充钙剂,也可以食补,比如牛奶、豆制品等都含有丰富的钙,需要均衡饮食;3、铁剂:1岁的孩子可能会出现贫血,生长发育比较快,有可能营养补充不足,会出现缺铁,要注意孩子是否有贫血,及时补充铁剂。另外贫血还有可能与叶酸、维生素B12等缺乏有关,必要的时候也需要及时补充;4、锌:不需要必须补充,但是如果孩子挑食、厌食,造成锌摄入减少或者出汗过多,造成锌丢失过多,出现反复呼吸道感染等,都可以酌情补充锌。
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